גישות טיפוליות בשיטת הסו-ג'וק #חיים בחיוך


מדיטציית החיוך

מדיטציית החיוך

החיוך מופיע בצורה אוטומטית היכן שמושגת ההרמוניה. לחילופין, ההרמוניה המושלמת מושגת היכן שמתבטא החיוך האמיתי. החיוך הינו סימן להרמוניה ולשלמות, הוא מביא לנו הצלחה, סיפוק ומאפשר להשיג כל מטרה. ההתבוננות בחיוך היא מדיטציית החיוך. כיוון שהחיוך מייצג הרמוניה ושלמות, מדיטציית החיוך מאפשרת דרך להתפתחות והעצמה אישית ולהשגת שלמות ואיזון פנימי. למעשה גם כאשר עוד לא הגענו לשלמות (ורובנו שרויים במצב הזה), במהלך תהליך ההתפתחות האישית שמתרחש עם תרגול מדיטציית החיוך אנו זוכים לשגשוג בחיינו היומיומיים. התודעה המוגדרת שלנו מתרחבת ומתמלאת באור ואהבה. אופקים צרים נפתחים לרווחה ומאפשרים לאפשרויות רבות לעלות. יחסי האנוש משתפרים ומחלוקות וריבים נמוגים, הנפש משתחררת מכל הסבל ואנחנו מצליחים להתמודד ולהחלים ממחלות ומכפיתיות. כל מה שאנחנו עושים ואיך שאנחנו פועלים נושא בחובו פירות מחייכים והתודעה המועשרת מתמלאת בסבלנות ונחמדות אין קץ.

קרא עוד